2月20日 火曜日 快晴、温暖
自転車を漕いでジムへ行く。西からの逆風。帰りは恐らく風が回って東からの逆風になるだろう。
55,75kg、2階で柔軟体操、レッグカールをした後、プールに降りる。
2時20分から泳ぎだす。100m1本目、体が重い、3分34秒22。
5分後、2本目、3分07秒62。
3本目、途中から3分切りを狙って力泳したが遅かった。3分02秒03。
4本目、はなから3分切り狙いで力泳する。2分53秒59。
10分程休憩して、200mに挑戦。ラスト25mでスタミナ切れ。
タイムは6分43秒15。全体的にスタミナ切れ。泳ぎに力強さがない。
帰りは危惧していた通り、東からの逆風に変わっていた。ジムが我が家より東方向にあれば、往きも帰りも追い風になるだろう。しかしそれでは筋肉増強の運動にはならない。辛くても逆風で自転車を漕ぐのが良いのかもしれない。長崎県小浜温泉風景